Активный отдых и спорт на природе: как интересно отдохнуть и основные меры безопасности в путешествии

При планировании загородной поездки важно знать правила активного отдыха на природе, ознакомиться с нормами безопасного поведения в лесу, на пляже, воде. При таком подходе развлечения принесут только положительные эмоции, помогут разнообразить досуг, укрепить здоровье и получить множество незабываемых впечатлений. Выбрать вариант проведения интересных каникул, отпуска или выходных несложно: нужно только взять с собой близких, семью, дружескую компанию и отправиться в небольшое путешествие в ближайший парк, лесную зону или на туристическую базу.

Далеко не все туристы являются любителями спокойного релакса, расслабленного пляжного отдыха, сидения в беседке, кафе, ресторане. Многие путешественники предпочитают проводить время в походах, длительно находиться на свежем воздухе, за городом, практикуют спортивные занятия, физические упражнения. Активные приключения бывают семейными, они принесут массу радости детям, взрослым, оставят яркие впечатления летом и зимой. В Подмосковном регионе популярны следующие виды активностей:

• Пеший туризм. Вариант для новичков, чтобы познакомиться с природной средой, подходит для родителей с ребенком, поскольку не включает никакого экстрима.
Можно заранее выбрать простой однодневный маршрут, определить локации, туристические направления. Для опытных путешественников рекомендуется искать территории со сложным рельефом, различными препятствиями.
• Велосипедные туры. Насладиться живописными видами, красотами лесного массива позволят велопрогулки, особенно популярные летом. Катание на велосипедах не хуже спортивной тренировки: нагрузка идет на все группы мышц, тело адаптируется под движение, становится более выносливым. Огромные преимущества спорта – нахождение в природной среде, обилие кислорода, польза для всего организма.
• Лыжный туризм. Езда на лыжах – прекрасный способ оздоровления в зимнее время. Даже небольшая прогулка дает заряд бодрости, адреналина, повышает уровень физической подготовки. Этот вид спорта требует от участников специальных навыков, правильной организации безопасного маршрута.

В эко-отеле «Плавное течение» можно заняться разными активностями, отлично отдохнуть, попробовать что-то новое, получить удовольствие, хорошее настроение. Продуманные, безопасные маршруты, прокат средств передвижения (велосипедов, квадроциклов), инвентаря сделают времяпровождение эмоционально насыщенным. Здесь практикуют оздоровительные формы отдыха на открытом воздухе – йогу, бег трусцой, подвижные игры (волейбол, бадминтон, баскетбол), собирают грибы, ягоды. Среди семей с детьми младшего возраста популярны прогулки в тишине, помогающие исследовать растительный мир, рассматривать животных, птиц, изучать насекомых.

Природа – поразительный мир красоты, дарящий расслабление и вдохновение. Но во время путешествия в лесную зону или на берег водоема можно столкнуться с опасностью. Чтобы все прошло удачно, важно следовать простым правилам. К примеру, при поездке в лес нужно сделать следующее:

1. заранее продумать маршрут, точки входа и выхода;
2. отправляться только в светлое время суток, не опаздывать;
3. обязательно брать с собой GPS-навигатор, карту местности;
4. положить в рюкзак пауэрбанк, компас, хорошо зарядить телефон;
5. взять еду для пикника, достаточное количество чистой воды;
6. не подходить близко к диким животным, наблюдать издалека;
7. соблюдать меры пожарной безопасности, не разжигать огонь.

Следовать правилам безопасности на воде не менее важно. Нельзя купаться там, где отсутствуют спасатели, пляж не оборудован, в реках с сильным течением, глубоких водоемах, запрещено прыгать в воду с большой высоты, в незнакомом месте. При поездках на лодках все туристы обязательно должны быть в спасательных жилетах. Дети при нахождении у водоема всегда обязаны быть под присмотром. Стоит запретить им отдаляться от взрослых, купаться без разрешения. Активный отдых на природе – отличный вариант отпуска или выходных, особенно, когда он тщательно продуман и грамотно организован!

Чтобы организовать отличные выходные, советуем отправиться на туристическую базу, расположенную вблизи водоема – реки, озера, водохранилища. Здесь можно по-настоящему расслабиться, составить богатую программу развлечений. Например, эко-отель «Плавное течение» предлагает большой список доступных водных активностей:

• купание, плавание – в безопасных зонах подходит даже детям, приносит радость, много положительных эмоций, на мелководье не требует никакой подготовки;
• рыбалка – проводится в любой сезон года, популярна даже зимняя подледная ловля рыбы, может осуществляться с берега, лодки;
• сапбординг, каякинг – представляют собой катание на специальных приспособлениях стоя или сидя, техники несложные в освоении, но требуют физической подготовки, внимательности;
• катания на байдарках, моторных и надувных лодках, катамаранах – увлекательные водные прогулки понравятся любому гостю, избавят от рутины, улучшат настроение, станут приятным способом разнообразить отдых.

В Московской области популярны и другие развлечения на воде – водные лыжи, яхтинг, рафтинг, также здесь часто проходят различные водные, пляжные фестивали, соревнования, вечеринки для отдыхающих.